Witaj w 14. dniu programu NAWYK MEDYTACJI.

Zmiana to też doświadczanie, to sens tego po co przyszliśmy na ziemię. Jakie emocje budzi w Tobie myśl o zmianie? Jeśli nie czujesz komfortu – najpierw otwórz się na samą tę myśl – zawartą w umyśle (jeszcze bez zmiany w świecie fizycznym) ha ha. A potem zobaczysz co się wydarzy…

DOŚWIADCZAJ NOWEGO

Wprowadzaj drobne zmiany w codzienności. Napij się kawy w innym kubku, pojedź do pracy inną drogą, itp. Zwróć uwagę na swoje odczucia i uświadom sobie, że podobnie możesz dokonać bardziej znaczących zmian w swoim życiu.

Uwolnienie lęku – medytacja dnia 

Wskazówki. Lęk to projekcja wyobraźni wybiegająca w przyszłość. Broni jej umysł, który w nią uwierzył. Zaakceptuj jego istnienie i pozwól sobie go poczuć – ale z poziomu świadomości. Po drugiej stronie lęku jest miłość. Popatrz na wystraszoną siebie jej oczami.