Witaj w 8. dniu programu NAWYK MEDYTACJI.

Za nami pierwszy tydzień systematycznego medytowania. Serdecznie Ci  gratulujemy wytrwałości. Niezależnie jak Ci idzie, zawsze bądź w teraz. Nie rozpamiętuj, że nie medytowałaś przez ostatnie 2 dni, tylko bierz się dziś do medytowania! Przecież całe nasze życie jest tylko w teraz :) Pisz, jak Ci idzie – również, gdy pojawiają się trudności.

KOCHAJ WSZYSTKO CO SIĘ POJAWIA 

Utrzymuj w sobie świadomość tego, że jesteś miłością. W konsekwencji na krótką chwilkę otulaj miłością wszystko co się pojawi. Rodzinę, współpracowników, nieznanych przechodniów na ulicy, a także wszelkie zdarzenia. Wystarczy kilka sekund. 

Uwolnienie wstydu – medytacja dnia

Wskazówki. To drugi dzień zaawansowanej pracy z podświadomością, tym razem z emocjami. Wstyd to najtrudniejsza emocja, sięga poczucia odrzucenia, wygnania, a nawet nienawiści do siebie. Będziesz potrzebować wsparcia swojej duchowej mocy. Zaufaj jej, gdy medytacja cię do niej zaprowadzi. Pokochaj siebie takim jakim jesteś, chociaż na krótką chwilkę – jesteś przecież miłością.